最差的生活习惯是:不注重健康饮水！生活习惯决定体质。

    其实每个人一生中得不得癌是有概率的，据全国肿瘤登记中心最新发布的《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示，如果按照平均寿命74岁计算，人一生中患癌概率都是22%。研究证实，不良生活习惯及不健康的饮水方式，才是癌症高发的罪魁祸首；学会把自己和家人的患癌概率降低才是预防癌症的“王道”。

水隐藏在体内，维持着我们的健康，但其重要性往往被遗忘。很多人不知道，水约占成年人体重的70%，大脑、肺、心脏的80%，血浆的92%，氧气、营养物质等都需要在水的帮助下输送到全身各处。然而，研究所发布的《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。

    水是生命之源，每天要喝至少2000毫升水：如果人体长时间缺水，也就是每天饮水量不足，会造成系统功能紊乱，各种慢性疾病发生，而我们不知道是缺水，却用药物加以“治疗“，最终状况会愈发严重……每天2000毫升左右的水补，至关重要。每天要喝健康水：水的质量决定生命的质量，现已证实许多疾病与水污染有关，保障家人健康要喝健康水，牢记:安全水并不代表是健康水，健康水的标准是：

1．不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质（尤其是有害重金属）；

2．水中不含细菌。

3．水的硬度适度为宜。

4．人体所需矿物质含量及比例适中。

5．水中溶解氧及二氧碳含量适度（水中深解氧≥6mg/l）。

6．水分子频率小于（90Hz以下）、水的PH值适中。

7．水的营养生理功能与水活性要强。

通常，如果我们感到有些口渴、尿发黄，表明失水量已有体重的1%，如果你是一个粗心大意的人，挺一挺也可能没有太大的问题；若感到严重口干、舌燥、少尿，表明我们身体失水已有2%，出现这种情况后，即使你想忍耐也会不由自主地想找些水来解渴；若我们感到体能明显下降、皮肤泛红、昏昏欲睡、情绪失常、恶心，表明我们身体的失水量达体重的4%，这时即使想喝水的话，恐怕端杯子的力气都使不上了。   

再看看失水升级后，在我们身上会有哪些惊人的”表现”：

a.失水6%时，我们在夏天会感觉更热，在冬天会感觉更冷，稍一运动就会气喘吁吁，上气不接下气；

 b.失水8%时，我们会感到头晕目眩，说话时词不达意，浑身无力，精神紊乱；

 c.失水10%时，我们走路时身体东倒西歪，把鹿当作马，想说话也说不出话来，舌头肿大；

 d.失水达15%以上时，我们已经游走在人间与“阎王殿”之间！

身体摄入水质的好坏与水量的多少，在很大程度上还关乎泌尿系统的健康，而肾脏和泌尿系统与缺水最为相关的疾病当数泌尿系统结石（包括肾结石、输尿管堵塞、膀胱结石和尿道结石）和一些感染。

    建议人们在喝水的时候，使用带灭菌特点的赫兹共振水仪来把水处理后再喝，不仅加强能量，而且还会充分杀灭水中二次滋生的各种细菌，这款仪器它是新升级换代的升级版赫兹共振水仪，实效好，品质高，功能多，实用性强，设计人性化，颜值高......好好喝水，喝好水，养成随时饮用赫兹共振水给身体补充体液，养成喝好水的好习惯，改掉不注重健康饮水这一最差的生活习惯，呵护全家人健康。