你的工作就是你的修行道场，无论什么职业，都需把修行融入到工作。手戴佛珠，打坐吃素，如果习气依旧，怨愤不减，心态仍浮，那便是根本没有修行。其实我们都想调整好自己的精神状态和身体状态，有些时候却总是克制不住自己，这，就是需要修行和对人生的领悟认知。你的心灵就是净土，要经常扫除烦怨，别让杂念缠绕。不要总看别人不顺眼，别人也未必看你顺眼。不要总想改变别人，先调整好自己心态。

佛说：水静能鉴物，人静能观心。静心人不浮，静心能明理。只有你在心境如水的时候，才能客观理智地思考问题，正确的判断。以水为鉴，临水照人。“静”可以说是在浮躁的社会中保持清醒头脑的方式之一。把自己抬得过高，他人未必仰视自己；把自己摆得过低，他人未必尊重自己。世间没有完美的人，不需遮掩自己的缺失。能抬头，又能低头，俯仰之间，不仅是一个姿势，更是一种态度和品质。

逆境时抬头，是一种勇气和信心；顺境时低头，是一种冷静和低调。为人要有力争上游的勇气，更要有愿意低头的大气。除此以上人生哲学与领悟之外，我们还需要调节身体本身的“水”这种营养素的均衡来控制情绪。人每天摄入的所有食物，都需要转化成为人体所需要的七大营养素来给予细胞做为生命必需的营养，水不仅仅是最重要的营养素，同时它又是最佳的载体，携载各种食物转化的营养给到身体，使人正常的活着不生病。当人体缺水5%的时候，人便会出现烦躁不安、心情不好、爱发脾气等现象，就算我们的修为再好也很难控制自身的情绪和对事物的分析判断能力，所以在人体保持基本良性运转的情况下，就会使我们平静心情，在浮躁的社会保持清醒的头脑和理智，所以，给身体补充充足的好水就是给身体更新体液，以保持身体的良性基本运转，才能使我们平静心情，静心修行。

人体内的含水量: 所谓“含水量”就是体液，体液的主要成分是水和电解质，体液的量与性别、年龄和胖瘦有关。根据生物学家的报告，成年人人体内水分约占人体重的60％－70%。其中，肌肉组织的含水量较多（约占75%-80%），脑脊髓中水约占99%、淋巴腺中水约占94%、 眼球的含水量约占99%、血液的含水量约占83%、肾脏的含水量约占82.7%、心脏的含水量约占79.3%、肺的含水量约占79.%、肌肉的含水量约占76%、脑组织的含水量约占74.8%、皮肤的含水量约占72%、就连最坚硬的骨头的含水量都占22% ，所以水对人体至关重要，只要身体缺少1%~2%的水分，各个器官就得不到充足的水分和营养；而浸泡在脑脊髓液中的大脑只要失去1%的水分，就将导致致命的后果。当人身体失水20%的时候人就会致死，所以，水对人体来讲非常的重要，人每天正常需要摄入约2000毫升左右的水，来补充身体流失的水分以及身体进行新陈代谢对水的需要。

我们在喝水之前，最好使用新一代升级版的赫兹共振仪来把水进行不接触无任何添加的情况下共振后再饮用，这样对我们人体的营养输送以及对于水这种营养素的吸收来说要比普通水好得多，每天饮用灭菌活化水，对人体益处多多。但它不是低频共振仪，它是新一代升级换代版的赫兹共振水仪器，功能和实用性都大大的提高与新增。